Workouts

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Contributors in Workouts

Workouts

Literally, "with oxygen." Aerobic exercise is the body's process of producing energy with oxygen in the bloodstream. Byproducts are carbon dioxide and water (breathing and perspiration). It's great ...

anaerob

Fitness; Workouts

Dieses bedeutet buchstäblich ohne Sauerstoff. In anaerobe Übung ist Energie ohne Sauerstoff erzeugt in der Regel, weil die Trainingsintensität ist so, dass das Herz und die Lunge nicht genug ...

Langhantel

Fitness; Workouts

Gewichte befestigt, eine lange Bar, wonach beide Hände zum abholen.

Bizeps

Fitness; Workouts

Der Muskel, die entlang der Innenseite des Oberarm, der den Arm am Ellenbogen beugt. Paddeln, Kanu (und ein Kajak zu einem gewissen Grad) übt Ihre Bizeps.

Dehydration

Fitness; Workouts

Abnorme Erschöpfung der Körperflüssigkeiten, leicht von dunkler, konzentrierter Urin entdeckt. Verhindert durch Trinkwasser oder Sportgetränke vor, während und nach dem Training. Wenn Sie vollständig ...

Deltamuskeln

Fitness; Workouts

Die dreieckigen, 3-teilig-Muskeln, die wrap-around-die Spitzen von den Schultern. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Arme nach vorne, nach hinten zu erhöhen und zu den Seiten, und auch nach innen und ...