Contributors in Workouts

Workouts

Gluteus Maximus, Medius und minimus

Fitness; Workouts

Drei Muskeln im Gesäß und Hüften, die Ihre Schenkel zu verlängern, nach vorn und zur Seite (Abduktion) und drehen Sie Ihre Beine an den Hüften. Wandern, laufen und Klettern alle Arbeiten der Gluteus ...

m. biceps femoris

Fitness; Workouts

Die Gruppe von 3 Muskeln auf der Rückseite Ihrer Oberschenkel, die aus dem unteren Teil des Beckens bis knapp unter die Knie ausgeführt wird. Sie können Sie Ihre Knie beugen und Strecken Ihre Beine ...

Herzfrequenz-Berechnungen

Fitness; Workouts

Standardformel ist 220 – (Ihr Alter) für Männer, 226 – (Ihr Alter) für Frauen. Fehler ist, dass 10-15 oder so schlägt, weil die Herzfrequenz Höchstwerte genetisch festgelegt sind.

Umgebungstemperatur Herzfrequenz

Fitness; Workouts

Nicht wirklich ein Fachbegriff. Ihre Herzfrequenz während des Tages, wenn Sie über laufende Aktivitäten aber nicht ausüben.

Erholung-Herzfrequenz

Fitness; Workouts

Ihre Herzfrequenz zu einem bestimmten Zeitpunkt nach Beendigung der Übung, in der Regel ein paar Minuten. Ein mehr fit Person HR Tropfen schneller nach dem Training.

Herzfrequenz zu reservieren

Fitness; Workouts

Die Differenz zwischen der maximalen Herzfrequenz und der Ruhe-Herzfrequenz einer Person. Verwendet, um eine genauere Herzfrequenz Training (Ziel) zu berechnen.

CoolMax

Fitness; Workouts

DuPont CoolMax ist ein Hochleistungs Polyester. Es verwendet proprietäre Duponts Dacron? Fasern bewegen Schweiß vom Körper an die äußere Schicht des Gewebes, wo er schnell verdunsten kann. Lernen, ...

Glossare mit Abbildungen

Russian Musicians

Kategorie: Arts   1 20 Begriffe

Classifications of Cardiovascular Death

Kategorie: Health   1 2 Begriffe