Fitness

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Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

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Fitness > Workouts

Ruhe, Eis, Kompression und Elevation

Fitness; Workouts

Die Formel für die Behandlung einer Verletzung z. B. Dehnung oder Zerrung. Das Akronym steht für Ruhe, Eis, Compression und Elevation.

Herz-Kreislauf-

Fitness; Workouts

Im Zusammenhang mit oder solche, die das Herz und die Blutgefäße betreffen.

Kreatinin

Fitness; Workouts

A proteinlike substance manufactured by your muscles (but also found in some meats) that has been found to increase athletic performance and delay fatigue. Gives the muscles ...

Herzfrequenz-Zonen

Fitness; Workouts

Ihre THR kann einen großen Bereich umfassen, aber für verschiedene Performance-Ziele, können Sie innerhalb Ihrer Ziel-Spektrums auf schmaler Zonen konzentrieren.

interne schrägen

Fitness; Workouts

Muskeln führen, die nach oben und nach innen von den Hüftknochen zu den unteren Rippen, so dass Sie drehen und biegen Sie an der Taille. Diese befinden sich unterhalb der externen ...

Isokinetische Kontraktion

Fitness; Workouts

Eine dynamische Methode der Muskel training, wo die Geschwindigkeit der Bewegung von einem Trainingsgerät konstant gehalten wird. Egal ob Sie ein wenig Kraft oder ungebremste ...

Gesäßmuskulatur

Fitness; Workouts

Drei Muskeln im Gesäß und Hüften, die Ihre Schenkel zu verlängern, nach vorn und zur Seite (Abduktion) und drehen Sie Ihre Beine an den Hüften. Wandern, laufen und Klettern alle ...