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Fitness
Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.
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Fitness > Workouts 
Gluteus Maximus, Medius und minimus
Fitness; Workouts
Drei Muskeln im Gesäß und Hüften, die Ihre Schenkel zu verlängern, nach vorn und zur Seite (Abduktion) und drehen Sie Ihre Beine an den Hüften. Wandern, laufen und Klettern alle ...
m. biceps femoris
Fitness; Workouts
Die Gruppe von 3 Muskeln auf der Rückseite Ihrer Oberschenkel, die aus dem unteren Teil des Beckens bis knapp unter die Knie ausgeführt wird. Sie können Sie Ihre Knie beugen und ...
Herzfrequenz-Berechnungen
Fitness; Workouts
Standardformel ist 220 – (Ihr Alter) für Männer, 226 – (Ihr Alter) für Frauen. Fehler ist, dass 10-15 oder so schlägt, weil die Herzfrequenz Höchstwerte genetisch festgelegt ...
Umgebungstemperatur Herzfrequenz
Fitness; Workouts
Nicht wirklich ein Fachbegriff. Ihre Herzfrequenz während des Tages, wenn Sie über laufende Aktivitäten aber nicht ausüben.
Erholung-Herzfrequenz
Fitness; Workouts
Ihre Herzfrequenz zu einem bestimmten Zeitpunkt nach Beendigung der Übung, in der Regel ein paar Minuten. Ein mehr fit Person HR Tropfen schneller nach dem Training.
Herzfrequenz zu reservieren
Fitness; Workouts
Die Differenz zwischen der maximalen Herzfrequenz und der Ruhe-Herzfrequenz einer Person. Verwendet, um eine genauere Herzfrequenz Training (Ziel) zu berechnen.
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