Fitness

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Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

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Fitness > Workouts

Osteoporose

Fitness; Workouts

Ein Zustand, der vor allem ältere Frauen betrifft und zeichnet sich durch Abnahme der Knochenmasse mit verringerter Dichte und Erweiterung der Knochen-Räume, die Herstellung von ...

Quadrizeps

Fitness; Workouts

Die Gruppe von 4 Muskeln, die vorne am Oberschenkel bilden. Quads Strecken das Knie, und halten sie starke hilft Knieverletzungen abzuwehren. Diese Muskeln arbeiten Radfahren, ...

Wiederholung

Fitness; Workouts

Einer einzigen Bewegung, wie in einer Hocke zu tun. Dies ist nach unten und dann wieder nach oben. Für Muskelaufbau, tun Kraft und Ausdauer, mehr Wiederholungen bei einem ...

Flexibilität

Fitness; Workouts

Die Möglichkeit für tägliche Aktivität leicht bewegen und ausüben, ohne die Dichtigkeit, Schmerzen oder Verletzungen. Ein enger Muskel ist ein schwacher Muskel.

Spinning

Fitness; Workouts

Das Spinning-Programm nutzt eine revolutionäre Fahrradergometer, der Johnny G. Spinner von Schwinn, das ein richtiger outdoor Bikeerlebnis simulieren soll. Gibt es keine ...

Vertauchung

Fitness; Workouts

Eine Verletzung des Ligamentum.

Schwelle

Fitness; Workouts

Die Herzfrequenz an die Milchsäure beginnt zu bauen sich schneller, als Sie es brechen können. Sie sollten den größten Teil der Ausbildung bei nur unterhalb dieser Ebene tun.