Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Branche: Sport

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Weightlifting

Wiederholung oder Wiederholungen

Sport; Gewichtheben

Dies ist der Höhe der Zeit, oder Wiederholungen, dass Sie eine Übung tun. Als Beispiel empfiehlt sich, 3 Sätze 10 Wiederholungen jeweils insgesamt 30 Reps normalerweise eine Pause von einer Minute ...